Yoga

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, oft mit einer eigenen Philosophie und Praxis. In Westeuropa und Nordamerika denkt man bei dem Begriff Yoga oft nur an körperliche Übungen, die Asanas oder Yogasanas. Einige meditative Formen von Yoga legen ihren Schwerpunkt auf die geistige Konzentration, andere mehr auf körperliche Übungen und Positionen und Atemübungen, einige Richtungen betonen die Askese. Yoga lässt die Patienten innerlich stärker werden, sie fühlen sich wohler und können mit der Krankheit besser umgehen. Auf physischer Ebene können die Übungen dazu beitragen, die Durchblutung fördern, der Lymphfluss anzuregen sowie Muskeln und Bänder zu kräftigen und für mehr Flexibilität zu sorgen.

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