Qigong
Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, die auch einen wichtigen Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin bildet. Auch Kampfkunst-Übungen gehören dazu.
Das Praktizieren von Qigong umfasst Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen sowie Meditationsübungen der inneren Stille. Die Übungen dienen zur Anreicherung und Harmonisierung des Qi, also der physischen und geistigen Energie.
Personalisierte Ernährung
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