Die verwendeten Techniken sind sehr vielfältig. Wichtig sind spirituelle Erfahrungswege der Religionen wie Elemente östlicher Meditation, christlicher Kontemplation und anderer Traditionen wie dem Sufismus, Schamanismus oder der Jüdischen Mystik (Kabbala). Daneben die eher körperlich orientierten Therapieformen wie die Körpertherapien von Wilhelm Reich, die Gestalttherapie nach Fritz Perls oder die initiatischen Therapie von Graf Dürckheim. Allen gemeinsam ist eine Betonung der Achtsamkeit oder die bewusste Hinwendung auf den Körper, die Empfindungen oder schlicht das „Dasein“. Auf dieser Basis entwickelten sich auch die Psychosynthese und aktuell auch eine transpersonale Verhaltenstherapie.